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ZONA FITNESS

ZONA FITNESS.

ACTIVIDADES ZONA FITNESS MONTECANAL C.D.

Ven y disfruta de las últimas técnicas de entrenamiento en tu club.

CIRCUITO RM  Programa de circuito de resistencia muscular progresiva. Todos los grupos musculares.

HIT AERÓBICO  Programa de trabajo aeróbico de intensidad media/alta. Duración 15 minutos.

PUMP TRAINING  Plan de entrenamiento de alta intensidad con cargas bajas muy tonificante.

ABDOMINAL Y CORE  Micro sesión de tonificación de abdomen y core (parte interior del abdominal)

FUERZA MÁXIMA  Sesiones diseñadas para aumentar sección muscular con pocas repeticiones y altas cargas de trabajo.

FITNESS LATINO   Progresión aeróbica de media a submáxima intensidad al ritmo de música latina.

MOUNT FIT   Programa aeróbico alto para gastar calorías y tonificar todos los grupos musculares usando técnicas de deportes de montaña.

MIND FULLNESS  Micro sesiones de estiramientos y relajación física y mental.